眠れないのはストレスが原因ではない

【眠れない】ストレスが原因だと思うのならまだ大丈夫

眠れない原因はストレスではない

 

ぶっちゃけ、眠れないがストレスが原因だと思っている人は。
まだそのストレスは、大したことがないと思うわ。

 

本当に過度なストレスを感じると。
体が動かなくなって、横になっていて、そのまま眠るしかないからな!

 

 

つまり、夜だけ眠れないストレスっていうのは。
許容できる範囲のストレスだったり。

 

眠れない理由をストレスにしたいってことだったるするわけだ。

 

 

いや、本当に過度のストレスを感じたら。
人間、眠るとかそれ以前の問題だから。

 

胸の奥が苦しくて、なにもやる気にならなくて。
でも、眠ることだけはできるからな!

 

 

普段、自分はなかなか眠れないタイプだけど。
過度なストレスを感じたら、眠ることはむしろ余裕でできたわ。

 

たぶんストレスを感じていると、起きているときにものすごい体力を使うのかと。
その疲労で、横になったら眠れるんだわ。

 

 

 

 

 

体力余っているのでは?

過度なストレスを感じたら、眠れることが分かったわけで。

 

じゃあ、なぜ夜眠れないのか?
自分的に思ったことは
【まだ体力がありあまっている】
という可能性があると思うわ。

 

 

単純なことなんだけど。
【疲れていると眠くなる】
んだわ。

 

やっぱり疲労は、眠くなるわ。
ストレスを感じたら、起きているだけでつらくてつらくて。

 

眠ろうと思ったら、結構簡単に眠れたから。

 

 

もし夜眠れないのなら。
日中に、まだパワーを使えるのかも。
それか寝すぎとか…。

 

 

自分も、旅行先で眠れなくなるんだけど。
たぶんそれは、旅行ってたしかに疲れるんだけど。

 

居心地の悪さっていうかな。
自分が縮こまるっていうの?

 

メンタルが弱くて、旅行先でパワーを使い切れていないのかと。

 

 

 

 

 

本気で眠りたいのなら本気で生きろ

ストレスってたしかに常に感じてるわ。
どんなときでも
「自分ってストレス感じやすいのかも」
とか思ったりしていたけど。

 

 

本当につらいこととかあって、ストレスを感じた時は。
とにかく眠いわ。

 

 

それかストレスにも種類があるんだわ。

 

 

ものすごい疲れるストレスや。
イライラするストレス。

 

そもそもストレスって、言葉にしたら軽いけど。
その実態はわからないでしょ。

 

 

たとえば、自分が感じているストレスと。
あなたが感じているストレス。
実際は違うかもしれない。

 

でも、なんとなく
「ストレス」
って言葉で片付けている。

 

 

もし
「ストレスを感じているから眠れない」
と思っているのなら。

 

もっと起きているときに本気で生きるようにしてみてほしい。
大人になると、1つ1つのことを本気で生きるってしなくなる。

 

だから、心の中でくすぶっていて。
それが眠れない原因なのかも。

 

 

まぁいろいろ書いたけど。
過度なストレスを感じているときは、心の中心がなんかぐっと締め付けられて。
なにも手につかないというかな。
逃げの気持ちが大きいわ。

 

現実逃避をしたくなるっていうかな。

 

 

正常な人は
「自分で命を絶つことは愚」
だとわかっているけど。

 

過度なストレスを感じると、逃げたくなって。
その結果、命を絶つことを選んでしまったりするのかも。

 

冷静な判断ができなくなると、人間疲れるわ。
そのぐらいのストレスを感じると、普通に眠れるからいい感じだわ。
いや、なにもよくないんだけどな!


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