音楽で不眠症を改善 おすすめ音楽ジェットストリームラジオ

【不眠症】音楽を聴くと眠れる!おすすめ音楽はジェットストリームラジオ

不眠症に音楽

不眠症なら音楽を聴いてリラックスして眠るという方法があります。

 

自分がたしか緊張型頭痛で、頭が痛くて眠れなかったとき。
ラジオでジェットストリームラジオを聴いて眠っていました。

 

で、このジェットストリームラジオのCDを買いましたね。

 

 

これはFMラジオの深夜0時からやっているんですけど。
これを聴いているうちに眠れることを祈っていたんですけど。

 

眠れないことがあって、CDを買って延長戦みたいな感じで聴いていました。

 

 

まぁでもこういうのは相性があると思います。
自分はジェットストリームラジオのラジオの曲は眠りやすかったんですけど。

 

このジェットストリームラジオのCDの曲は、いまいち眠れなかったような気がしないでもない。
たまにうなされた気がしないでもない。

 

まぁ不眠症で眠れないときって、眠った後もうなされることが多いですよね。
眠りが浅いからなのか知りませんけど。

 

 

 

 

 

音楽を聴いてゆっくりして眠る

実際ジェットストリームラジオのCDの口コミを見ても

「寝る前に聴くと、ゆっくりと熟睡できる」
「心が休まる1枚」
「就寝前に聴くと、心地よく眠れます」
「夜、ゆっくりする時に聞いています」

こんな感じで、夜眠る前に聴いている人が多いんですよね。

 

【口コミページはこちら】
ジェットストリームラジオのCDの口コミ

 

 

まぁ自分もこれでなんとか眠っていた時期がありました。
ほんとあの時はつらかったわ。

 

頭が割れそうでしたからね。
緊張型頭痛だと原因がわからなくて、不安で脳が爆発しそうで眠れなかったですね。

 

ほんとジェットストリームラジオは助けられました。
起きていても、すぐに頭が痛くなって…。
夜部屋をまっくらにして、ぼーっとしているときが多かったです。

 

 

ただやっぱり自分は、このCDより。
ラジオのジェットストリームラジオがいい感じでしたねぇ。

 

なので気になる人は、ジェットストリームラジオを録音して、それを聴くのもいいと思いますねぇ。

 

 

 

 

 

眠れないときにラジオ

眠れないとき、部屋を真っ暗にしていたんですけど。
あまりにも暇だったんです。

 

当時はほんと起きていたら頭が痛くなる感じで、夜7時ぐらいにはベッドの上で横になって。
部屋を真っ暗にしてボーっとしていましたね。

 

 

でもやっぱり暇なので。
ラジオをぼーっと聴いていたんですけど
「くだらねぇ」
と思うことが多々あったので
「もっと心が休まるラジオが聴きたい」
ということで、ジェットストリームラジオの存在を知りました。

 

 

今ではもう普通に眠れるようになったので、ジェットストリームラジオをまったく聴かなくなりましたけど。
当時はほんと必須でしたね。

 

このジェットストリームラジオを聴いていると、うつらうつらして。
たまに眠っていたりもしましたね。

 

でもまったく眠れなく、ジェットストリームラジオの終盤の語りになったら
「ああああああ、眠れなかった」
と絶望したりもしました。
いい思い出です。

 

 

でもほんとこのジェットストリームラジオのCDが、もうちょっと心が安らぐ感じだとよかったんですけど。
少しテンポの早い、邪魔な曲があったような気がしないでもない。

 

 

と、そんな感じでちょっとした不眠症の思い出もよみがえりましたねぇ。
当時はほんと不安でした。

 

電気の光っていうかな。
あれがまぶしく感じていて、すぐに頭が痛くなったんですよね。

 

頭が痛くなると眠れなくなるので。
夜暗くなったら電気をあまりつけないようにして、暗い部屋のベッドの上でぼーっといろいろと考えていましたね。

 

 

というか、頭が割れそうでぜんぜん眠れなかったんですけど。
親とかぜんぜん心配していなかったのがむしろ怖いわ。

 

結局その後脳神経外科など行って、やっぱり緊張型頭痛だったので運動をばりばりして改善できましたけど。
あの時は、ほんとうになにもできなくて人生がボロボロになりましたね。

 

でもその経験があった分、今を一生懸命生きれているのかなぁ。

 

 

ほんと今は普通に眠れているというか、まぁ旅行先ではなかなか眠れないんですけど。
普通に眠れるってありがたいことですよ。

 

眠れないってやばくね?
まぁ眠れないのなら別にいいというのもおかしいですけど。
当時の自分は、ほんと電気がまぶしくてまぶしくて、電気の下にいると頭が痛くなったんですよね。

 

頭がいなくなると、もう眠れない状態で…。
その前に寝てしまおうとしたわけですけど。

 

ほんと人生の半分が潰れたような感じでしたねぇ。
昼しか行動できないというか、夜はラジオを聴くぐらいしかできなかったからなぁ。


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